Important notice to customers — product packaging changesLearn More

NEW FOOD PACKAGING IN STORE NOW

From August 2018, customers will notice our rebranded food packaging start to appear on shelf in all major stockists.

  • CURRENT Packaging
  • new Packaging

We are excited to announce our new packaging will start to appear on shelf from August 2018. This transition to new packaging will occur over a number of months. During this time there will be a mix of current and new packaging on shelf.

There are no major changes to these products, in some instances there is a small name change or slight recipe improvement, see below for the full details.

Products purchased via the website will be delivered to customers in our old packaging until the end of October. From November, products ordered from the website will be delivered in the new packaging.

Please note, our Infant Formula packaging will not be rebranded until later in 2019.

For any questions, connect with our team of accredited practising Dietitians on +61 3 6332 9200

Product name changes

  • Cereal Name Changes
  • CURRENT Packaging Organic Baby Rice
  • NEW Packaging Organic Rice with Prebiotic (GOS) Note: Our Baby Rice recipe has been upgraded to now include GOS Prebiotic
  • CURRENT Packaging Organic Vanilla Rice Custard
  • NEW Packaging Organic Milk & Vanilla Baby Rice
  • CURRENT Packaging Organic Apple & Cinnamon Porridge
  • NEW Packaging Organic Apple & Cinnamon Baby Porridge
  • Ready To Serve Name Changes
  • CURRENT Packaging Organic Banana, Pear & Mango
  • New Packaging Organic Banana, Pear, Apple & Mango
  • CURRENT Packaging Organic Mango, Blueberry & Apple
  • New Packaging Organic Blueberry, Mango & Apple
  • CURRENT Packaging Organic Peach & Apple
  • New Packaging Organic Grape, Apple & Peach
  • CURRENT Packaging Organic Pumpkin & Tomato Risotto
  • New Packaging Organic Pumpkin, Sweet Potato & Tomato
  • CURRENT Packaging Organic Broccoli, Beef & Brown Rice
  • New Packaging Organic Beef & Vegetables
  • Note: We have also upgraded some of our RTS recipes to remove added sugars and to remove some of the more complex ingredients that are not required for young children such as Tamari.
  • RUSKS NAME CHANGES
  • CURRENT Packaging Organic Milk Rusks Toothiepegs
  • New Packaging Organic Milk Rusks
首頁/營養與食譜/文章/是您的激素讓您瘦不下來嗎?

是您的激素讓您瘦不下來嗎?

 
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對許多媽媽來說,生寶寶和產後的這段時間是我們激素紊亂的時期。激素可以影響到我們的體重;激素失調還會引起其他的問題,如多囊性卵巢綜合症、甲狀腺功能減退和胰島素抵抗,這些都會影響到您的瘦身計劃,使瘦身變得幾乎不太可能。
如果你已經控制飲食和持續地運動,卻沒看到隨後的體重變化,不妨詢問你的醫生,以確定你是否患有胰島素抵抗。
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胰島素抵抗是什麼呢?

胰島素抵抗是指:胰腺所分泌的激素不能有效地控制體內血糖水平。這意味著我們的身體不能有效地吸收存在於碳水化合物(包括了麵包、穀物、水果和糖)中的葡萄糖。
引致胰島素抵抗的因素包括飲食中包含過高的加工碳水化合物食品,缺少運動的生活方式或遺傳因素。

當胰島素無法正常地運作時會怎樣呢?

當胰島素無法正常地運作時,身體會被迫產生更多的胰島素。這些增加的胰島素量是用於處理食物中的葡萄糖量,為我們的肌肉和大腦提供能量。
不幸的是,當涉及到體重控制時,體內循環的胰島素量愈高,脂肪就會變得愈難被燃燒。這意味著如果你患有胰島素抵抗,即便你吃得健康或進行了一系列的鍛煉,你也無法瘦身成功。
胰島素是體內血糖和脂肪代謝的主要調節劑。當它不能正常地運作時,“熱量進入與熱量輸出”的比例會變得不平衡。
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您是否患有胰島素抵抗

身體會以多種方式來顯示胰島素抵抗的症狀。隨著時間的流逝,這些症狀和徵兆會慢慢變得明顯。
白天疲勞是一種常見的症狀,因為血糖無法像平時那樣有效地輸到細胞;對糖的渴望也是一種常見的症狀。胰島素抵抗的最明顯的症狀之一是看看脂肪在身體上積聚的方式-胰島素通常將脂肪積聚在腹部的周圍,這是為何患有嚴重胰島素抵抗的女性(和男性)有一個較大的肚子。如果女性的腰圍大於80厘米,這可能是胰島素抵抗的症狀。

患有胰島素抵抗時要如何促進瘦身呢?

從生活方式的角度來看,標準的低脂、高碳水化合物的飲食可能無助於瘦身,富含著全穀物、水果和低脂的小吃甚至可能會加劇胰島素抗性。
我們體內循環的胰島素越多,燃燒體內脂肪的可能性就越小。這意味著那些患有胰島素抵抗的人需要高蛋白質、適度碳水化合物的飲食,盡可能減少飲食中加工的碳水化合物。
這種飲食並不意味著拒絕所有的碳水化合物。您應該學習把少量的碳水化合物和富含蛋白質的食物結合起來,如每一餐的雞蛋、魚類、肉類、乳製品或堅果和小吃。這種組合的飲食能確保身體在任何時刻都含有少量的碳水化合物,也有助於調節胰島素的釋放。蛋白質將有助於讓你有飽腹感和為你提供必需的營養素,包括良好的脂肪、鈣質和鐵質。

如何控制胰島素抵抗?

最後,胰島素抵抗是需要配合專業的治療。如果你認為你可能患有胰島素抵抗,詢問專科的家庭醫生或內分泌學家,並通過糖耐量試驗進行診斷。
幫助患有胰島素抵抗的人瘦身的最佳長期飲食是嚴格控制熱量水平和確保碳水化合物和蛋白質處於中等水平。

About the author

Susie Burrell is one of Australia’s leading paediatric dietitian and nutritionists. She’s also a proud mum to twins, bringing real-mum experience to her health and nutrition teachings.

對父母和監護人的重要提醒

  • 世界衛生組織建議母乳喂養對寶寶最適合。
  • 平衡飲食,同時母乳喂養也很重要 嬰兒配方奶粉應該只在你徵求醫生或健康醫生的建議之後才餵養。
  • 不採用母乳喂養的決定很難逆轉,而且引入部分奶瓶餵養可能會減少母乳的供應。考慮嬰兒配方奶粉也是明智的。
  • 如果選用嬰兒配方奶粉餵養,所有準備和餵養指示必須遵循品牌的指示。這對寶寶的健康很重要